2024年的立秋屬于早立秋。早立秋有兩種定義方式，一種是一天之中的早晚，一種是農歷歷法上的早晚。按一天之中的早晚區分，如果立秋時間在上午，那么這年的立秋就算是“早立秋”。2024年的立秋時間為8月7日8點9分1秒，這個時間點是比較早的，因此可以被認為是早立秋。而今年立秋農歷時間是七月初四。七月之前屬于早立秋，之后則是晚立秋。
早立秋的好處涼爽的天氣：早立秋意味著秋季的到來更早，天氣逐漸轉涼，早晚溫差適宜，人們可以享受到清爽宜人的氣候。
豐收的季節：秋季是豐收的季節，早立秋意味著農作物有更多的時間生長和成熟，農民們可以收獲更多的糧食和果實。
鍛煉身體的好時機：早立秋的涼爽天氣適合戶外運動和鍛煉身體，人們可以更加積極地參加各種體育活動，增強體質，提高免疫力。
賞秋的好時機：早立秋意味著秋天的景色提前出現，人們可以更早地欣賞到秋葉紅遍的美景，感受秋天的魅力。
晚立秋的好處延長夏季的時間：晚立秋意味著夏季可以延長，人們可以多享受一些夏季的樂趣，如游泳、野餐等活動。
緩解過渡期的不適：夏季和秋季的過渡時期，氣溫變化較大，晚立秋可以使過渡期變得更短，減少身體適應的不適感。
延長農作物生長期：晚立秋意味著農作物有更多的時間生長，有利于提高農作物的產量和質量。
延長旅游季節：晚立秋可以延長旅游的季節，人們可以有更多的時間安排旅行，欣賞秋天的美景。
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