近日，女演員張馨予的頭發(fā)，上了熱搜。
2月7日，張馨予在個人社交平臺上發(fā)文：“我消失的頭發(fā)回來了。”同時，她還在評論區(qū)表示，“不需要發(fā)際線粉了。”
去年10月，張馨予曾發(fā)文稱，自己“斑禿”了，突然少了一塊頭發(fā)，“前幾天還沒這樣”。
對于“斑禿”的原因，當時張馨予表示，可能是“高海拔的拍攝讓我經(jīng)常嘔吐，睡不好”，并向網(wǎng)友詢問頭發(fā)是否會長回來。
這兩天，張馨予的個人社交平臺評論區(qū)內(nèi)，出現(xiàn)了網(wǎng)友們的花式提問。
有網(wǎng)友疑惑，是畫上去的嗎？張馨予回復(fù)：是長出來的。
網(wǎng)友問：“是種發(fā)嗎？”張馨予則表示，“哪里有這時間”。
更多網(wǎng)友在評論區(qū)在線蹲教程。
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當下，越來越多的年輕人被脫發(fā)困擾，如何守護住自己的發(fā)際線？來看看醫(yī)生怎么說。
這些知識必須知道
脫發(fā)，指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，大多是正常的新陳代謝，生活中每個人都會脫發(fā)。
頭發(fā)的生長有周期性，一般分為生長期、退行期和休止期。生長期較長，平均為2-6年，退行期為數(shù)周，而休止期約4個月。
頭發(fā)生長速度每天約0.27-0.4mm，正常頭發(fā)有10萬根以上，其中90%處于生長期。
正常人每日可脫落50-100根頭發(fā)，同時也會有相等發(fā)量再生，所以不必過于焦慮。
減少脫發(fā)注意事項
（1）保持精神樂觀，保證充足的睡眠，這是第一位，盡量控制在22：00前睡覺。
（2）調(diào)節(jié)情緒，放松心態(tài)。保證氣血平穩(wěn)運行，對改善脫發(fā)至關(guān)重要。
（3）平時要注意營養(yǎng)的補充，多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素 A、B、C以及蛋白質(zhì)的食品，以營養(yǎng)頭發(fā)，提高發(fā)質(zhì)。
（4）保持頭發(fā)清潔衛(wèi)生，經(jīng)常清洗頭發(fā)，可促進血液循環(huán)，使頭發(fā)蓬松。洗頭時水溫在37~38℃為適。
（5）善待頭發(fā)，適當按摩頭皮。時常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環(huán)。可在每日睡前和次日起床后，用雙手十指揉搓頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X，每次2-4分鐘。
（6）如果脫發(fā)情況嚴重或是為改變形象，可以考慮通過自體毛發(fā)移植的方式來改善脫發(fā)問題。
此外，浙大二院皮膚科景璟副主任醫(yī)師提醒：如果發(fā)現(xiàn)每天掉頭發(fā)的數(shù)量超過100根，持續(xù)2~4周，就要敲響警鐘，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
來源：潮新聞·錢江晚報綜合自@張馨予、錢江晚報此前報道、網(wǎng)友評論等
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