管理過敏性鼻炎需要注意飲食和日常防護，癥狀嚴重時建議及時就醫。
過敏性鼻炎是一種因免疫系統對無害物質過度反應而引起的慢性疾病，常見癥狀包括鼻癢、流涕、鼻塞和打噴嚏。它受環境、遺傳和生活習慣的多種因素影響，因此單靠藥物不能完全根治，日常生活中的護理同樣重要。
飲食對過敏體質的人有一定影響。含豐富維生素C的水果如橙子、獼猴桃能增強免疫力，緩解炎癥反應；富含抗氧化劑的綠葉蔬菜對鼻粘膜修復有幫助；常吃富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽，也有助于抗炎。需要注意避免易引發過敏的食物，比如螃蟹、蝦等海鮮，如果發現食用某些食品后癥狀加重，建議謹慎或停止食用。
日常要保持房間的濕度適宜，防止空氣過于干燥，加重癥狀。減少接觸過敏原如花粉、塵螨或寵物毛發，定期清潔床單和枕套。外出時佩戴口罩，尤其在粉塵較多或花粉過敏高發季節。辛辣食物雖能暫緩鼻塞，但過量食用可能刺激鼻粘膜，不宜長期依賴。癥狀持續或者加重時，早期就醫能更快控制疾病發展。
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