皮膚上出現紅疙瘩并伴有瘙癢感，多半和過敏反應有關，但也可能與蚊蟲叮咬、濕疹或其他皮膚問題相關。若癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。
皮膚過敏其實是一種身體的“過度反應”。當某些外界物質（如花粉、灰塵、化妝品、食物等）接觸到皮膚后，免疫系統可能會將它們誤認為“威脅”，進而釋放出組胺等物質，導致皮膚出現紅疙瘩和瘙癢的癥狀。當然，內在因素像壓力、免疫力下降或者過熱的環境，同樣也可能成為觸發點。
不過，生活中的細節也可能是“罪魁禍首”。比如剛剛換用的新洗衣液、刺激性強的化妝品，甚至是天氣突然變冷或變熱，都可能引發皮膚的不適。如果這些疙瘩形狀不規則，并伴隨大片泛紅，往往是急性蕁麻疹；而如果呈局部水泡狀，則可能是接觸性皮炎。注意觀察，可能有助于找出刺激源。
皮膚過敏時請盡量減少抓撓，避免加重刺激。冷敷可以緩解瘙癢感，讓皮膚舒緩下來；日常生活中使用溫和的護膚品，并盡量穿著寬松、柔軟的棉質衣物，避免接觸容易致敏的物質。如果實在找不到過敏源，或者癥狀持續難以緩解，就需要向皮膚科醫生咨詢，從而對癥治療。
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