近日，有網友在社交平臺發帖稱，自己戴蒸汽眼罩睡著了沒摘，早上起來眼球疼，右眼感覺接近弱視。
對此，解放軍總醫院第五醫學中心眼科主治醫師曹水琴表示，長時間戴蒸汽眼罩可能導致視力下降。
蒸汽眼罩通過產生蒸汽促進眼部血液循環，緩解眼疲勞，其溫度通常在40-60℃，部分劣質產品甚至可達70℃以上。而眼表組織對溫度較為敏感，長時間的刺激可能使角膜和結膜血管擴張，造成低溫燙傷，“若因此引發角膜炎癥、潰瘍等，會影響視力。”
長時間戴蒸汽眼罩時，眼睛會處在溫熱潮濕且封閉的環境中，眼部濕度增加，容易導致眼表菌群失衡。原本在眼表存在的有益菌群被抑制，而一些潛在的病原菌則可能迅速繁殖，引發結膜炎、角膜炎等感染。
此外，曹水琴提醒，某些眼部疾病患者在使用蒸汽眼罩時需要特別謹慎。例如，青光眼患者眼內壓本已較高，蒸汽熱敷可能進一步升高眼內壓，損傷視神經，影響視力。糖尿病視網膜病變患者則可能因血管擴張而加重病情。
曹水琴建議，科學使用蒸汽眼罩需注意以下幾點。
一是使用時間控制在15-20分鐘為宜，切勿超30分鐘或長時間戴蒸汽眼罩。每日使用頻率為1-2次，過度使用不僅無法達到理想療效，反而會加重眼睛疲勞。
眼部有炎癥、外傷、過敏，或患有青光眼、糖尿病等疾病的人群，在使用前應先咨詢專業醫生。兒童使用時需在成人監護下進行。
購買蒸汽眼罩時要關注產品的成分、保質期和溫度范圍，避免選擇含有刺激性香精的類型。戴眼罩前應洗凈雙手和眼周，確保眼部沒有化妝品殘留。“在實際使用中，如果出現眼部不適、視力模糊等癥狀，應立即停止使用并就醫。”曹水琴說。
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