過敏性鼻炎患者通常可以吃水果，但要注意避免食用容易引發過敏的水果，同時不建議吃蝦等高致敏性海鮮，因為這些食物可能加重過敏反應。食物與過敏性鼻炎的關系因人而異，因此飲食中需有所選擇。
水果是維生素和礦物質的重要來源，一般情況下，大多數水果不會直接影響過敏性鼻炎，但某些存在交叉反應的水果可能引發或加重癥狀。例如，蘋果、梨、桃子等可能與花粉過敏存在交叉關系，易導致口腔發癢或咽喉不適。而柑橘類水果雖富含維生素C，但其酸性成分可能刺激喉嚨，引發不適。建議選擇低過敏風險的水果，如香蕉、葡萄或藍莓等。至于蝦等海鮮類食物，高蛋白成分容易誘發免疫系統異常反應，進而加重鼻炎癥狀。癥狀較輕時，飲食可以少量嘗試，但若攝入后出現鼻癢、噴嚏或呼吸困難等癥狀，應立即停止。
水果是維生素和礦物質的重要來源，一般情況下，大多數水果不會直接影響過敏性鼻炎，但某些存在交叉反應的水果可能引發或加重癥狀。例如，蘋果、梨、桃子等可能與花粉過敏存在交叉關系，易導致口腔發癢或咽喉不適。而柑橘類水果雖富含維生素C，但其酸性成分可能刺激喉嚨，引發不適。建議選擇低過敏風險的水果，如香蕉、葡萄或藍莓等。至于蝦等海鮮類食物，高蛋白成分容易誘發免疫系統異常反應，進而加重鼻炎癥狀。癥狀較輕時，飲食可以少量嘗試，但若攝入后出現鼻癢、噴嚏或呼吸困難等癥狀，應立即停止。
為了緩解過敏性鼻炎，建議飲食以清淡為主，避免進食高致敏性食物，并記錄過敏日記以明確飲食與癥狀的關系。增加富含維生素C和鋅的食物，如綠葉蔬菜、堅果等，可以提高免疫力。多飲水也有助于緩解鼻腔干燥。若癥狀反復或嚴重，需及時就醫，通過使用抗組胺藥、鼻用糖皮質激素噴劑或接受脫敏療法進行治療，同時進行醫生建議下的飲食調整以減少過敏風險。
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