過敏性鼻炎是可以通過適當的治療和管理得到良好控制的。雖然目前尚無根治的方法，但通過長期科學的護理和治療，可以顯著減輕癥狀，提高生活質量。
這種疾病的主要癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏和鼻癢，有些人可能還會伴隨眼部干癢或流淚。過敏性鼻炎的發生與身體對某些過敏原（如花粉、塵螨、寵物毛發等）過度反應有關。這種免疫系統“反應過度”的現象會讓人感到疲憊和困擾，尤其在季節交替的時候更為明顯。
治療方法分為避開過敏原、對癥治療和免疫療法三種。養成良好的生活習慣非常重要，比如經常清洗床單、被褥，保持室內空氣清新，避免接觸已知的過敏原。如果癥狀較重，藥物治療是主要手段，例如抗組胺藥可以減輕鼻癢和流涕，鼻噴激素則能有效緩解鼻塞。對于反復發作或癥狀嚴重者，還可考慮進行脫敏治療，這是一種通過逐漸暴露于過敏原以減少過敏反應的免疫療法。
對于日常護理，一定要注意環境清潔。減少灰塵、定期更換空調濾網，不在室內堆積易發霉的物品。如果需要外出，花粉濃度較高的季節盡量選擇佩戴口罩。加強鍛煉、注意均衡飲食，有助于提高免疫力，讓身體整體狀態更佳。如果經過嘗試癥狀仍無法緩解，一定要及時去正規醫院尋求耳鼻喉科醫生的幫助。
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