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          提升體質(zhì)有“測(cè)”略、專家妙招來(lái)“公開(kāi)”——《勇氣滿分——全國(guó)中小學(xué)生體測(cè)公開(kāi)課》開(kāi)播在即

          2025-01-13 09:16:41 來(lái)源: 千龍網(wǎng)

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          為提升當(dāng)下青少年整體體質(zhì)水平,中央廣播電視總臺(tái)體育青少節(jié)目中心聯(lián)合教育部中國(guó)學(xué)生體育聯(lián)合會(huì),共同策劃打造的五集大型特別節(jié)目《勇氣滿分——全國(guó)中小學(xué)生體測(cè)公開(kāi)課》,將于1月23日-27日下午16:15在中央廣播電視總臺(tái)少兒頻道播出,旨在進(jìn)一步加強(qiáng)體育鍛煉的自覺(jué)性,提供科學(xué)有效正規(guī)的訓(xùn)練方法。節(jié)目由熟悉國(guó)家體測(cè)政策的專家來(lái)進(jìn)行策劃指導(dǎo)、由全國(guó)各地的特級(jí)優(yōu)秀體育教師來(lái)做示范,根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,挑選了對(duì)于青少年體測(cè)成績(jī)中占比重要的五個(gè)項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)性、趣味性、實(shí)用性強(qiáng)的方法教學(xué)。向全國(guó)體育教師、家長(zhǎng)和廣大學(xué)生傳播了正確的訓(xùn)練和矯正方式。mu0流量資訊——探索最新科技、每天知道多一點(diǎn)LLSUM.COM

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          可以鍛煉肌肉力量、有助于脊柱健康、增強(qiáng)心肺功能的引體向上體測(cè)項(xiàng)目,被稱為鍛煉上肢的黃金動(dòng)作。但這個(gè)項(xiàng)目卻是許多男同學(xué)的“老大難”,北京市骨干教師、北京大學(xué)附屬中學(xué)高級(jí)體育教師馮璐當(dāng)場(chǎng)糾正了同學(xué)們的發(fā)力誤區(qū)——要用肩背發(fā)力而不是用手臂蠻干,掌握技巧后的同學(xué)效果立竿見(jiàn)影。為激發(fā)同學(xué)們的練習(xí)興趣,馮老師還利用瑜伽球、彈力帶、泡沫軸、網(wǎng)球等小道具小游戲來(lái)開(kāi)展訓(xùn)練。趣味訓(xùn)練讓小伙伴們瞬間火力全開(kāi),直呼好玩!mu0流量資訊——探索最新科技、每天知道多一點(diǎn)LLSUM.COM

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