設置
          • 日夜間
            隨系統
            淺色
            深色
          • 主題色

          春季情緒波動大?專家:從這幾方面著手調節

          2025-02-19 09:39:33 來源:

          國家衛生健康委2月17日舉行新聞發布會,介紹時令節氣與健康有關情況。北京中醫醫院主任醫師汪紅兵介紹,中醫學認為情緒波動后容易導致肝脾失和,進而影響脾胃消化功能,比如生氣后或工作不順利容易出現情緒不暢、胸脅脹悶不適、食欲下降、胃部脹疼等癥狀。ovY流量資訊——探索最新科技、每天知道多一點LLSUM.COM

          春季中醫注重情志的調節,可以從這幾方面入手:在起居作息方面,要保持情緒平和,應保持夜臥早起,順應大自然的氣機。家里和辦公室可增加綠植擺放,綠色環境有助于舒緩肝氣。ovY流量資訊——探索最新科技、每天知道多一點LLSUM.COM

          增加活動的時間,多接觸大自然,選擇溫和有氧的運動,如快走、太極拳、八段錦等運動,每天30分鐘,微微出汗,可促進氣血循環排除濕氣。ovY流量資訊——探索最新科技、每天知道多一點LLSUM.COM

          在飲食方面,春季飲食宜多吃綠色食物,如菠菜、芹菜、薺菜等,青色入肝有助于疏泄。最后介紹一個代茶飲,適量的玫瑰花、茉莉花、菊花搭配使用,起到調節情緒、保持良好心態的作用。ovY流量資訊——探索最新科技、每天知道多一點LLSUM.COM

          本文鏈接:春季情緒波動大?專家:從這幾方面著手調節http://www.lensthegame.com/show-11-17492-0.html

          聲明:本網站為非營利性網站,本網頁內容由互聯網博主自發貢獻,不代表本站觀點,本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅,請大家謹防詐騙!若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。

          上一篇: 專家:三種情況需做胃腸鏡

          下一篇: 三個方法緩解腸胃不適

          熱門資訊

          推薦資訊

          • 日榜
          • 周榜
          • 月榜
          主站蜘蛛池模板: 亚洲另类无码一区二区三区| 亚洲字幕AV一区二区三区四区| 亚洲码欧美码一区二区三区 | 久久无码一区二区三区少妇| 亚洲午夜精品一区二区麻豆| 亚洲AV日韩综合一区尤物| 亚洲乱色熟女一区二区三区丝袜| 国产精品无码一区二区在线| 国产乱码精品一区二区三区四川人| 日本免费一区二区三区| 精品国产日产一区二区三区| 日韩人妻无码一区二区三区99| 无码国产精成人午夜视频一区二区| 成人无码AV一区二区| 成人在线视频一区| 亚洲一区二区电影| 国产一区二区三区精品久久呦| 精品国产一区二区三区在线| 视频在线观看一区二区| 人妻体体内射精一区二区| 色欲AV无码一区二区三区| 国产精品亚洲午夜一区二区三区| 无码一区二区波多野结衣播放搜索| 国产免费私拍一区二区三区| 一区二区三区无码视频免费福利| 中文字幕一区视频一线| 无码精品尤物一区二区三区| 久久无码人妻精品一区二区三区| 精品性影院一区二区三区内射| 国产熟女一区二区三区五月婷| 日韩精品一区二区三区四区 | 国产大秀视频在线一区二区| 在线观看国产一区二区三区| 日日摸夜夜添一区| 在线视频一区二区三区四区| 曰韩精品无码一区二区三区| 日韩精品一区二区午夜成人版| 亚洲色无码专区一区| 国产一区二区三区不卡观| 成人免费区一区二区三区| 无码毛片一区二区三区中文字幕 |